Sjuk och depp

Svara

YouTube Preview ImageFortfarande sjuk. :-(

Tänke dock ta mig till gymmet imorgon och köra igenom musklerna lätt, cardion och flåset får vänta.

Är grymt uttråkad, måste börja leva!

 

Fuskmiddag

Svara

image

Orkar verkligen inte äta middag idag utan kör på lite hederligt kvällsfika; proteindrink och knäckemackor.

Är fortfarande lite småbakis sedan mitt födelsedagsfirande i helgen, har dessutom ingen röst. En kombination av att ha skrikit för mycket, och att vara förkyld.

Illamående till 1000

Svara

När jag kom hem från skolan vid lunch idag slog ett grymt illamående till, sedan blev det bara värre. Fick hoppa mitt inbokade IW-pass, trots att det var för sent att avboka.. Jag gör aldrig så annars!

Men idag gick det bara inte.. Lederna är helt ömma, särskilt i knäna och händer.

Tog ett halvt glas rödvin på kvällskvisten och fick grymt ont i magen strax efter, berodde nog inte på rödvinet direkt, men efter att jag druckit det och fick lite snurr i huvudet (tål ingen alkohol alls, dricker ju aldrig) så vågade jag mig inte på att ta mina starka morfintabletter heller.. Hoppas på att må bättre imorgon.

Ångrar däremot inte att jag missade ett träningspass, mår man inte bra så gör man inte. Bättre att köra på kvalite framför kvantitet, dvs köra riktigt bra pass när man väl kör!

Stevia

Svara

image

2011 godkändes stevia som sötning i Svenska livsmedel (och i EU), och nu kan vi börja se produkterna komma. Lite skoj och intressant är det allt!

Stevia är en släkting till solrosblomman, vilkens blad man utvinner steviaglykosiner. De ger söt smak men utan kalorier eller påverkan på blodsockret. I Japan har man använt det sedan 70-talet.

Ett naturligare alternativ till många andra sötningsmedel på marknaden.
Ica har också hakat på nyheten (om än med en särskrivning..)

image

Vad tror ni? Bra eller anus?

Proteinbars!

Svara

image

Vardagslyx eller lördagsgodis?

Beställde hem ett gäng proteinbars från Body Science, MMSports egna märke.

Jag är inte jätteorienterad på just proteinbars, men dessa är de godaste hitentills!

Vilka är era favoriter bland bars?

Svara

image

Uppdaterar som vanligt hyffsat dåligt, och man kan fråga sig varför jag ens bloggar! :-)

Träningen flyter på igen med ungefär 5-6pass i veckan. Mestadels indoor walking som nu blivit lite tuffare än i januari. Grymt skoj, men jobbigt!

Försöker dock att inte glömma bort styrketräningen utan puttrar på med iaf ett 2split i veckan. Igår blev det rygg, triceps och axlar, dessutom körde jag för första gången marklyft! Det var skitskoj, men kommer nog inte att köra det ensam förren jag verkligen fått in tekniken.

Kostmässigt slarvas det en del, är lite vårdeprimerad av all kyla och mörker, och stressen trycker på från bland annat plugg. Man kan väl säga att det är helgmat fredag till måndag (4dagar) och sedan bra kost tisdag till torsdag (3dagar). Inte konstigt att resultaten uteblir!