Operation och kärleken till Dallas

Dåtiden stora hunk; Bobby Ewing, i TV-serien Dallas

På TV:n surrar familjen Ewings liv, och i soffan ligger jag och jäser. Har just satt i mig en portion med kaseinpudding och vaniljkesellafluff därtill.Det är iof en efterätt som man kan unna sig var kväll mer eller mindre, den gör bara gott. :-) (Vaniljkesellan har iof en del socker i sig, men kaseinpuddingen är iaf reko!)

Har inte blivit mycket gjort idag förutom städning och olika samtal till sjukhuset. Träningsmässigt känns det som att jag får göra en riktig omstart efter operationen, så snart jag kommit på benen igen. Tills dess kommer jag att hålla mig i soffan med Dallas. I sjunde säsongen har förresten hela Ewingfamiljen börjar träna, inte bara hunken Bobby utan även J.R, Donna och MissEllie.

Det här med Dallas började egentligen som en ploj för flera år sedan, men idag är jag ärligt fäst vid serien!

Nåväl, i morgonbitti beger jag mig till Kristianstad, just nu vill jag bara ha det överstökat och längtar redan efter att få komma hem igen trots att jag inte ens åkt ännu. Jag är inte nervös för narkos etc, utan mest j*kligt drygt att opereras igen (mindre än ett år sedan sist) och att behöva ha ont och dessutom inte kunna träna…

 

Påsken slut!

image

Några av helgens påskägg!

Finally, påsken har blåst förbi! I år slutade den i 3dagars godisfrosseri, och då skall vi inte ens tala om alla familjemiddagar därtill…!

Idag är det däremot tillbaks till matrutiner och blodsockret börjar hämta sig efter en 4dagars åktur, följt utan iaf 2 planerade powerwalks/jogg.

Ja, som ni hör består min träning just nu mestadels utav promenader, och tyvärr lär det göra det i någon vecka till. Jag opereras i Kristianstad på torsdag och kommer inte att få lyfta mer än ett mjölkpaket på sin höjd. MEN jag är glad att få promenera hyffsat snart efteråt iaf. :-)

Plugg Plugg

Händer inte mycket spännande att dela med världen just nu, plugg plugg.

Stack iaf ut på en morgonpromenad och la som bestämt in mina 5-6minuter löpning. Känns lite löjligt, men jag kör på precis som sjukgymnasten sagt så får vi hoppas på att jag i slutänden springer milen om en månad eller två. :) Kanske till och med på asfalt?

Naturlig tacokrydda och powerwalk

Hemkommen från en närmare 2h lång powerwalk med Adéle. Vi la dessutom in ett löpvarv i parken, helt i enlighet med sjukgymnastens nya direktiv (att springa 5-6minuter varannan dag under powerwalken).

Vi har lite planer på att springa tjejmilen i Stockholm efter sommaren. Vore grymt kul! Skall bara hoppas på att mina benhinnor och knän svarar bra på akupunkturen.

Väl hemma blev det en snabb wheydrink under tiden som jag stekte kalkontacofärs. Sen käkade jag det med sallad och mellancremefraiche.

Ren tacokrydda – utan askobinsyra och annat mög
Ingredienser till 6 port (ca 800g färs)

2 msk chilipeppar
1 msk lökpulver
1 msk vitlökspulver
1 msk chilipulver
1 msk malen spiskummin
1 msk paprikapulver
1 tsk torkad oregano
1 msk salt
0.5 msk svartpeppar

Källa: http://wegard.shapemeup.se/

 

Sjukt sötsug

Dagen har verkligen kantats utav ett sjukligt sötsug. Jag antar att det är ungefär det man får när man genomgår en deff? Och jag är ändå bara påbörjat vecka 2.

Jag har inte haft något sötsug att tala om på flera månader, för att jag normalt äter väldigt balanserat och jämt utspritt över dagen.. Därför kommer det här suget som en riktig ”chock”… och jag hatar det? Varför skall man gå och vara så j*vla sötsugen!? Varför inte bara äta lite mer och slippa suget.. Fast herregud vad fort det vore att ge upp.

Mitt mål med det här är att genomgå en ”regelrätt” deff, jag kan inte direkt ge mig så här enkelt!

Man har inte förlorat förrens man gett upp!

Eller som Churchill sa: “Never, never, never, never give up.”

Jag borde sluta gnälla och istället ge mig själv en ärlig chans i det här exprimentet. Sedan är det helt OK att återgå till min normala, balanserade och behagliga kosthållning UTAN sötsug.

Älskade morgonstund

image

Idag är jag ledig! Eller ledig och ledig, jag har påsklov vilket jobbet snabbt fick nys om. Men just idag är jag alltså inte inbokad för jobb, utan för en dags påsklov!

På schemat står förutom plugg och powerwalk mitt tredje besök hos akupunktören. (Heter det verkligen så?) Skall fråga ut henne om mina knän också, förhoppningsvis är det bara en paus från IWn som behövs.

Men innan jag gör något alls skall jag mysa med gröt framför Nyhetsmorgon. Heligt!

Vaniljproteingröt

  • 1portion fibergröt
  • 1/2 dl Kasein Vanilla icecream
  • Kanel efter smak (ev. kardemumma)
  • 1 näve varma hallon

Koka gröten som vanligt, rör sen ner kaseinet, kanelen och vattnet. Hallonen brukar jag värma på spisen, men stressade mornar rör jag ner dem i gröten! :-)

Vad äter ni till frukost?

Kvällsrunda igen!

image

Hemkommen efter en härlig kvällspromenad med Adéle. Jag har nog hittar det bästa promenadsällskapet man kan tänka sig! :-) Promenad imorgon igen!

Kommer att bli en del promenader framöver. Har blivit riktigt rädd för mina knän, så bäst att hålla mig till promenader tills knäna mår bättre.  Och pump i gymmet. Såklart! :-)

Bilden tog jag förresten på vägen hem från jobbet, en helt normal syn i centrala Trelleborg faktiskt… !!

Nu skall jag röra ihop lite kvällsprotein!

Påskens faror

image

Dessa faror finner man överallt utplacerade på jobbet just nu.. Så himla mysigt och trevligt, samtidigt verkligen inget jag vill stoppa i mig!

image

Jag väntar snällt till påskdagen då vår familj skall fira. :-)